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    निरोगी काया और स्वस्थ्य रहने के लिये योग करना आवश्यक- कलेक्टर


    श्योपुर 21/जून/2019 (rubarudesk) @www.rubarunews.com>>  कलेक्टर श्री बसंत कुर्रे ने कहा है कि निरोगी काया और स्वस्थ्य रहने के लिये योग करना आवश्यक है। कलेक्टर ने यह बात पाचवे अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर श्योपुर शहर के श्री हजारेश्वर मेला रंगमंच पर आयोजित जिला स्तरीय योग कार्यक्रम में कही। कार्यक्रम का शुभारंभ मा सरस्वती की प्रतिमा पर माल्यार्पण एवं दीप प्रज्जवलित कर किया गया। इसके उपरांत मप्र गान हुआ। 
                कार्यक्रम में पुलिस अधीक्षक श्री नगेन्द्र सिंह, जिला पंचायत के सीईओ श्री राजेश शुक्ल, अपर कलेक्टर श्री दिलीप कापसे, एडिश्नल एसपी श्री पीएल कुर्वे, पूर्व विधायक श्री दुर्गालाल विजय, एसडीएम श्री डीपी सिंह, प्राचार्य महाविद्यालय श्री एसडी राठौर, जिला शिक्षा अधिकारी श्री बकील सिंह रावत, जिला योग प्रभारी श्री आरडी तिवारी,योग प्रशिक्षक श्री दिनेश साहू, समाजसेवी श्री कैलाश नारायण गुप्ता, श्री बिहारी सिंह सोलंकी, श्री रमेश गर्ग, महिला बाल विकास अधिकारी श्री ओपी पाण्डे, श्री प्रो. ओपी शर्मा, श्री विपिन बिहारी शर्मा, सहित अन्य विभागीय अधिकारी, पत्रकार, शिक्षक, योग प्रेमी उपस्थित थे।  

                 कलेक्टर श्री बसंत कुर्रे ने योग दिवस की बधाई देेते हुए कहा कि योग क्रियाएं हमें स्वस्थ रहना सिखाती हैं और जीवन में योग का इस्तेमाल करने वाले आनंदपूर्वक जीवन बिताते हैं। योग के माध्यम से कई प्रकार की बीमारियां दूर होती है। योग के दौरान योग प्रशिक्षक श्री दिनेश साहू ने गर्दन, एवं घुटनों की चालन क्रियाएं शिथिलीकरण अभ्यास के लिये की गई। इसके बाद खड़ी अवस्था के पांच आसन ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्द्धचक्रासन, त्रिकोणासन के बाद बैठी हुई एवं लेटी हुई अवस्था के आसन किये गये, जिनमें भद्रासन, वज्रासन, अर्द्ध उत्तरासन, उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तानमाण्डूकआसन, मरीच्यासन, लेटकर किये जाने वाले आसन मक्रासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंधासन, उत्तानपादसन, अर्द्धहलासन, पवनमुक्तासन एवं अंत में शवासन योग निद्रा किये गये। इसके बाद प्राणायाम के अंर्तगत कपालभाती प्राणायाम, नारीशोधन अथवा अनुलोम.विलोम और शीतली प्राणायाम, भ्रामरी और प्राणायाम किये गये। तत्पश्चात् शांभवी मुद्रा में ध्यान किया गया। योगासन एवं प्राणायाम के बाद ऊं सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे संतु निरामया,् शांति पाठ किया गया। 

                  जिले के अन्य विकासखण्डों एवं पंचायतों में भी जनप्रतिनिधियों, अधिकारियों एवं आम जनता ने बढ़चढ़ कर पांचवे विश्व योग दिवस कार्यक्रम में सहभागिता की तथा सामान्य योग अभ्यास क्रमानुसार किया। कार्यक्रम का संचालन श्री आदित्य चैहान, एवं श्री सुनील दुबे अंत में आभार सीईओ जिला पंचायत श्री राजेश शुक्ल ने सभी के प्रति प्रदर्शित किया।  

    कार्यक्रम में यह भी रहे उपस्थित 
              कलेक्टर श्री बसंत कुर्रे की उपस्थित में आयोजित कार्यक्रम के दौरान तहसीलदार श्री भरत नायक, प्राचार्य हजारेश्वर श्री प्रमोद सिकरवार, प्राचार्य माॅडल स्कूल अशोक खण्डेलवाल, बीईओ श्री एमएल गर्ग, बीआरसी श्री गोविंद सिंह सिकरवार भी उपस्थित रहे। 

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