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    योग के माध्यम से तनाव को पूर्णतया किया जा सकता है दूर: ढाकाराम

    कोटा, 21/जून/2019 (K.K.Rathore) @www.rubarunews.com>> कोचिंग नगरी में कोचिंग को लेकर स्टूडेंट्स में बढ़ रहे तनाव को योग के माध्यम से पूर्णतया दूर किया जा सकता है। बशर्तें कोचिंग बच्चे 24 घंटे में से एक या आधा घंटा प्रतिदिन नियमित रूप से योग करे तो तनाव को दूर भगाया जा सकता है। तनाव को दूर करने का सशक्त माध्यम योगा है। योग करने से अस्वस्थ आदमी भी स्वस्थ हो सकता है। यह बात शुक्रवार को तलवंडी स्थित श्यामा प्रसाद मुखर्जी स्टेडियम में एकम योगा की ओर से आयोजित योग कार्यक्रम में अंतरराष्ट्रीय योगाचार्य व आईएमए के राष्ट्रीय उपाध्यक्ष ढाकाराम ने कही। योगाचार्य ढाकाराम ने प्रबुद्धजनों व कोचिंग स्टूडेंट्स को संबोधित करते हुए कहा कि योगा लोगों को शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिकता की ओर ले जा रहा है। योग मनुष्य को आध्यात्मिकता की ओर ले जाने का रास्ता है। मनुष्य को शारीरिक रूप से फिट होना चाहिए और फिट रहने के लिए योगा आवश्यक है। योग को योग की तरह से करना चाहिए फिजिकली रूप से नहीं। योग में इन सभी का आपसी समन्वय है। उन्होंने कोचिंग बच्चों से कहा कि तनाव को कम करने के लिए हमेशा खुश रहना चाहिए। खुश रहेंगे तो ऑटोमेटिकली तनाव कम होगा और पढ़ाई पर अधिक ध्यान लगेगा। हैप्पीनेस जीवन का मूल उद्देश्य है। 
    जीवन जीने का बताया उद्देश्य

                        अंतरराष्ट्रीय योगाचार्य ढाकाराम ने स्टेडियम में उपस्थित जनसमूह को योग क्रियाओं के माध्यम से रोजमर्रा की जिंदगी से संबंधित सही प्रकार से बैठना, उठना व सोना आदि के बारे में विस्तार से जानकारी दी। योगाचार्य ने लोगों को योग क्रियाओं को सरल भाषा में समझाया कि आप दैनिक जीवन में पलंग एवं कार्यालय में भी आप आसन कर अपने आप को रिलेक्स कर सकते है। 
                     एकम योगा के निदेशक सम्प्रति सिंघवी ने बताया कि अंतरराष्ट्रीय योगाचार्य ढाकाराम ने भस्त्रिका प्राणायाम, गुल्फ नमन, मुष्ठिकाबंद, खड़े होने का तरीका, ताड़ासन, डांसिंग मेडिटेशन, रिलेक्शन, त्रिकोण आसन, कटिचक्र आसन, वक्र आसन, पश्चिम उत्थान आसन, हास्य आसन के साथ सफल जिंदगी के साथ खुशनुमा जिंदगी जीने के बारे में बताया।

                     एकम योगा कोटा के समन्वयक आदित्य भंडारी, अनीता जैन व प्रवीण पोकरा ने बताया कि योगाचार्य ने योग की विभिन्न क्रियाओं के माध्यम से मनुष्य को निरोगी रहने के बारे लाभों से अवगत करवाया। कार्यक्रम को सफल बनाने में पहली बार शहर के तमाम सामाजिक संगठनों के अलावा विभिन्न समाज का सहयोग मिला। कार्यक्रम में सौरभ जैन द्वारा विशिष्ट अतिथि सुरेंद्र विजय का स्वागत किया गया। वहीं एकम योगा कोटा की टीम ने योगाचार्य ढाकाराम को पौधा भेंटकर हरा-भरा कोटा का संदेश दिया। योग कार्यक्रम के बाद दा टी एड्रेस की ओर से सभी आगंतुकों को हर्बल टी पिलाई गई। इस मौके पर कार्यक्रम समन्वयक पीयूष जोशी, सीपी माहेश्वरी, पुष्पचंद जैन, पंकज सेठी व अंशुल जैन समेत दर्जनों की संख्या में लोग उपस्थित थे।
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